Стресс-менеджмент или управление стрессами Продолжительность 16 часов

Тренер: Филатова Александра Владимировна

Компетенции тренера: Дипломированный психолог (практика более 15 лет), коуч, бизнес-тренер (опыт работы более 8 лет), преподаватель.

Цель тренинга:
Создание условий для повышения стрессоустойчивости на индивидуальном и организационном уровне

Задачи тренинга:

• снижение вероятности развития дистресса в профессиональной деятельности;
• развитие навыков самостоятельной коррекции незначительных
• последствий профессионального стресса;
• повышение уровня эмоциональной компетентности• 

Методика проведения  тренинга:

• Реализация программы тренинга осуществляется по принципу «от простого к сложному».
• В течение всего тренинга участники работают с рабочими тетрадями, содержащими основные теоретические положения тренинга.
• Лекционный материал основан на современных бизнес технологиях.
• Активные формы обучения составляют  не менее 70% времени.

Программа и содержание тренинга:

• Диагностика стрессоров профессиональной деятельности.
• Ознакомление с наиболее частыми ошибками мышления, усугубляющими последствия профессионального стресса.
• Современные исследования зависимости производительности труда от уровня стресса.
• Техники профессиональной безопасности работника, применяемые при построении профессиональных отношений.
• «Синдром эмоционального сгорания» -как наиболее характерное последствие профессионального стресса.
• Определение условий развития способности к саморегуляции в профессиональной деятельности.
• Связь конфликтов со стрессами  и трудноуправляемыми типами работников.
• Противостояние психологическим вторжениям и манипуляциям.
• Управление эмоциональной атмосферой взаимодействия в профессиональной сфере.
• Техники преодоления и профилактики «синдрома сгорания».